Pray for Myanmar
Subscribe to get updates

ABOUT US

VISION

Every person in Myanmar will have the opportunity to be reached and restored by the love of Jesus.

MISSION

In the next five years, a number of organizations are committed to partnering together in an effort to impact the nation of Myanmar through strengthening the local church, planting reproducing churches, and making disciples among all people groups and in every sphere and strata of society.

LEARN MORE >>

Drawing Closer to God through Lectio Divina

The Latin term ‘‘Lectio Davina’’ means “divine reading” and is a contemplative way to study the bible. Historically, Lectio Divina was first introduced by St. Gregory of Nyssa (c 330- 395), and also encouraged by St. Benedict of Nursia (c 480-547), the founder of the Benedictine order. It helps us develop a closer relationship with God by reflecting prayerfully on His words.
It is a form of an invitation from God to interact and converse with Him while reading His Word whereby we gradually let go of our own agenda and open ourselves to what God wants to say to us.
The Steps of Lectio Divina:
Prepare (Silencio): Take a few moments to quiet yourself, get in a comfortable position, and become aware of God’s presence. You might say a simple prayer, inviting the Holy Spirit to reign over your body, mind, and heart.
Read (Lectio): Read the bible passage slowly, out loud if possible. In this reading, you want to familiarize yourself with the basic meaning of the passage, what it says to everyone. Avoid analyzing and simply savor the words, letting them sink in. Listen for a nudge: What words or images is the Spirit drawing you toward today? Is there a character you identify with? A moment in the story that captures your attention?
Mediate (Meditatio): Re-read the passage, lingering over the person/word/phrase that captured your attention. Let your imagination engage the story/text. What do the characters experience/feel/think? Or consider the phrase or image you noticed: Reflect on how it might intersect with your life today. What (or who) does it bring to your mind? Notice the feelings this passage evokes in you–is there attraction, or resistance of some kind? Invite the Spirit to reveal how this passage might be speaking to your life today. (You might find it helpful to journal some of these reflections before continuing.)
Pray (Oratio): Read through the passage another time, allowing the Scripture to lead you into a prayer/response to God. Talk to God about what has come to mind, and how he might be inviting you to respond. Are you feeling led toward a prayer of praise? repentance? a plea for help or healing? (Again, it might be helpful to focus your prayer by journaling.)
Contemplate (Contemplatio): Rest in the awareness of God’s presence, remaining open to anything else the Spirit might stir in your heart. If your mind wanders, gently redirect your thoughts toward God. Simply be still. Expect nothing. Enjoy a moment of fellowship with God that goes deeper than words. Relax in this moment to be with God, and know you are loved.
We pray that this practice will bless your faith journey!
Lectio Divina နည်းလမ်းဖြင့် ဘုရားသခင်နှင့် သာ၍ ရင်းနှီးခြင်း
လက်တင်ဝေါဟာရဖြစ်သော ”Lectio Davina” သည် “မြင့်မြတ်သောနှုတ်ကပတ်တော်ဖတ်ရှုခြင်း” ကိုဆိုလိုပြီး သမ္မာကျမ်းစာကို ဆင်ခြင်နှလုံးသွင်းလေ့လာသည့်နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။ သမိုင်းအရ၊ Lectio Divina ကို St. Gregory of Nyssa (c 330- 395) က စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပြီး Benedictine အစီအစဉ်ကို တည်ထောင်သူ St. Benedict (c 480-547) ကလည်း အားပေးကျင့်သုံးခဲ့သည်။ ဤနည်းစနစ်သည် နှုတ်ကပတ်တော်များ ဖတ်ရှု ဆုတောင်းကာ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ပ်တို့အား ဘုရားသခင်နှင့် သာ၍ နီးကပ်သောဆက်ဆံရေးရှိရန် ကူညီပေး ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် နှုတ်ကပတ်တော်ဖတ်ရှုနေစဉ် ဘုရားသခင်နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ဘုရားသခင်၏ ဖိတ်ခေါ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဇာတိအရာများ တဖြည်းဖြည်းလွှတ်ချစေလာကာ ဘုရားသခင် ဖော်ပြ လိုသည့်အရာများ ခံယူရန် အသက်တာ ပြင်ဆင်ပေးသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။
Lectio Divina ကျင့်သုံးနည်း အဆင့်များ
ပြင်ဆင်ပါ (Silencio): သင့်စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ငြိမ်ဝပ်စေရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ၊ သက်တောင့်သက်သာ ရှိသော အနေအထားမှာ နေရာယူပါ၊ ဘုရားသခင်မျက်မှောက်တော်ကို ခံစားသတိပြုပါ။ ရိုးရှင်းသော ဆုတောင်း ချက်ဖြင့် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော် သင့်နှလုံးသား၊ စိတ်အာရုံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် စိုးစံရန် ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါသည်။
ဖတ်ပါ (Lectio): ကျမ်းပိုဒ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖတ်ပါ – ဖြစ်နိုင်ရင် အသံထွက် ဖတ်ပါ။ ဤအကြိမ်တွင်၊ သင်သည် ကျမ်းပိုဒ်က လူတိုင်းအား ဖော်ပြလိုသည့် အခြေခံဆိုလိုရင်းသာ နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ စကားလုံးများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ရှောင်ကာ ရိုးရှင်းစွာ ခံစားပါ။ ကျမ်းပိုဒ်ပါ စကားလုံးများ အာရုံထဲမှာ နေရာယူစေပါ။ စူးစူး စိုက်စိုက် နားထောင်ပါ – ဝိညာဉ်တော်သည် ယနေ့ သင့်အား အဘယ်စကားလုံးများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံများဖြင့် စကားပြောသနည်း။ သင် ဆင်ခြင်မိသော ဇာတ်ကောင်ရှိပါသလား။ သင့်အာရုံကိုဖ မ်းစားနိုင်သော ကျမ်းပိုဒ်ထဲက အခိုက်အတန့် ရှိသလား။
ဆင်ခြင်ပါ (Meditation): ကျမ်းပိုဒ်ကို ပြန်ဖတ်ပါ။ သင့်အာရုံကိုဖမ်းစားနိုင်သော လူ/စကားလုံး/စကားစုအပေါ် ကျမ်းပိုဒ်ကို ပြန်ဖတ်ပါ။ သင့်အာရုံသည် ကျမ်းပိုဒ်ရှိ ဇာတ်လမ်း/စာသားနဲ့ ချိတ်ဆက်ပါစေ။ ဇာတ်ကောင်များက မည်သည့်အရာများ တွေ့ကြုံ/ခံစား/တွေးတောကြသလဲ။ သို့မဟုတ် သင်သတိပြုမိသော စကားစု သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံကို ဆင်ခြင်ပါ- ယနေ့ သင့်ဘဝနှင့် မည်သို့မည်ပုံ ဆက်စပ်ကြောင်း ပြန်လည် သုံးသပ်ပါ။ မည်သည့်အရာ သို့မဟုတ် မည်သူ သင့်စိတ်ထဲ ပေါ်လာသလဲ။ ဤကျမ်းပိုဒ်အားဖြင့် သင့်အထဲ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ခံစားမှုသည် စွဲဆောင်မှု သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ခုခံမှု ဖြစ်သလား ဆန်းစစ်ပါ။ သင်ယနေ့ ဖတ်သော ကျမ်းပိုဒ်ဖြင့် သင့် အသက်တာ အတွက် ဘာဖော်ပြလိုကြောင်း သိနိုင်ရန် ဝိညာဉ်တော်ကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။ (ယင်းဖော်ပြချက်များကို မှတ်စုထဲ ရေးသားမှတ်ထားခြင်းသည် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်)။
ဆုတောင်းပါ (Oratio): ဘုရားသခင်ထံ ဆုတောင်းခြင်း/တုံ့ပြန်မှုသို့ ပြုနိုင်ရန် ကျမ်းပိုဒ်ကို နောက်တစ်ကြိမ် ဖတ်ပါ။ သင့်စိတ်ထဲပေါ်လာသည့် အရာများ၊ ဘုရားသခင်က သင့်ကို မည်သို့ တုံ့ပြန်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်သည့်အကြောင်း များကို ပြောပါ။ ကျေးဇူးတော် ချီးမွမ်းခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားသလား။ နောင်တ ရပြီး ဝန်ချတောင်းပန်ခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီတောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာစေဖို့ ဆုတောင်းချက်သို့ ဦးတည်သွားသလား။ (တဖန်၊ မှတ်စုရေးခြင်းဖြင့် သင်၏ဆုတောင်းချက်ကို အာရုံစိုက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။)
နှလုံးသွင်းပါ(Contemplate): ဘုရားသခင့်မျက်မှောက်တော်တွင် ငြိမ်သက်စွာ အနားယူပါ၊ ဝိညာဉ်တော်သည် သင့်စိတ်နှလုံးအတွင်း နှိုးဆော်မည့် အခြားအရာများအတွက် အာရုံစူးစိုက်ထားပါ။ သင့်စိတ် ပျံ့လွင့်နေပါက၊ သင့်အတွေးများကို ဘုရားသခင်ထံ ညင်သာစွာ ညွှန်ပါ။ ငြိမ်သက်စွာ နေပါ။ ဘာမှ မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ စကားလုံး များထက် ပိုမိုနက်နဲသည့် ဘုရားသခင်နှင့် မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းအခိုက်အတန့်တွင် ပျော်ရွှင်စွာ နေပါ။ ဘုရား၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နားလည်ပြီး ဘုရားသခင်နှင့်အတူရှိသည့် ဤအချိန်တွင် အနားယူပါ။
အထက်ဖော်ပြပါ နည်းအတိုင်း ကျမ်းပိုဒ်ဆင်ခြင်နှလုံးသွင်းခြင်းဖြင့် သင့်ယုံကြည်ခြင်း ခရီးစဉ်တွင် ဘုရားသခင့် ကောင်းကြီးခံစားပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပေးပါသည်။
Ref: Lectio Divina Guide – More Like Grace

Recent posts

Is Pruning Grace?

Pruning doesn’t always sound like a great experience although we are fully aware that it is meant for good.   The bible states ‘‘He cuts

Read More »
Pray for Myanmar

Join our Pray for Myanmar Mailing List

Sign up now to receive weekly news and prayer updates.

A Golden Shores Initiative